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Cos’è la menopausa

La Menopausa è un fase della vita di ogni donna. Un momento importante in cui avvengono cambiamenti sia a livello fisico che emotivo.

A livello fisico la produzione di alcuni ormoni (estrogeni e progesterone) rallenta fino a scemare del tutto. Questo passaggio non è brusco ma lento e “intermittente”: puoi passare da momenti in cui sembra che sei in menopausa ufficiale e poi ecco che compaiono le mestruazioni.

Questa fase ballerina viene chiamata si chiama premenopausa o più tecnicamente “climaterio”. Nella fase di climaterio, come abbiamo detto, il ciclo mestruale è molto irregolare. Già in questa fase, potresti avvertire alcuni disturbi dovuti alle variazioni ormonali, come sbalzi pressori e vampate di calore improvvise.

Sì, lo sappiamo, sono molto fastidiosi. Ci sono però degli ottimi rimedi naturali per contrastarli, e li puoi trovare qui!

A livello emotivo ci dei cambiamenti importanti che spesso vengono messi in secondo piano ma che rivestono la stessa importanza di quelli fisici.

A livello emotivo, in menopausa l’umore diventa più ballerino e non è solo l’umore a risentirne. Spesso è il ruolo stesso di donna che viene messo in discussione specie dalle donne che hanno dedicato la loro vita alla famiglia e che ora, con i figli fuori casa, si ritrovano a ricostruire la loro identità.

Per prima cosa ci teniamo a dirti che…è tutto normale!

Fai un bel sorriso perché stai per scoprire il mondo degli integratori per la menopausa, che ti aiuteranno a ritrovare benessere e serenità sia a livello fisico che emotivo

A che età comincia la menopausa

La Menopausa si presenza solitamente nella donna matura tra 45 e i 55 anni, e la sua durata ha un tempo molto variabile (da 3 a 10 anni circa). Quando si presenta prima dei 40 anni, si parla di menopausa precoce, se si presenta dopo parliamo di menopausa tardiva.

La Menopausa precoce capita al 5% delle donne circa e può verificarsi a causa di un’insufficienza ovarica o per ragione genetiche. Se la menopausa si presenta dopo i 55 anni, si parla invece di menopausa tardiva. Le ragioni di questo ritardo sono normalmente genetiche, legate a molteplici gravidanze oppure al sovrappeso.

Cosa succede in menopausa

Come anticipato, in menopausa decadono due classi di ormoni: gli estrogeni e il progesterone. A causa dell’abbassamento dei loro livelli, puoi avvertire diversi disturbi. I più frequenti sono secchezza cutanea e vaginale, caldane, irritabilità.

I disturbi della menopausa

I disturbi della menopausa si presentano a causa delle variazioni ormonali tipiche di questa fase della vita. Ecco i fastidi normalmente associati alla menopausa: vampate di calore, sbalzi d’umore, disturbi del sonno e insonnia, stanchezza e irritabilità, assottigliamento e secchezza della pelle, secchezza vaginale, calo del desiderio sessuale e di memoria, ritenzione idrica e cellulite, sensazione di pancia gonfia.

In menopausa siamo inoltre più facilmente soggette ad un aumento del peso, a infezioni delle vie urinarie, a mal di testa e a problematiche legate alla fragilità ossea o alla perdita di densità ossea (osteopenia e osteoporosi).

Integratori e rimedi naturali per i disturbi della menopausa

Ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutarci in menopausa. La soluzione più naturale è quella di ricorrere a piante contenenti particolari molecole che si chiamano fito-estrogeni e fito-progesterone. Queste molecole vegetali hanno la caratteristica di mimare il comportamento di quegli ormoni che decadono in menopausa: estrogeni e progesterone.

Piante utili in menopausa

Le piante che contengono fitostrogeni nella forma più facilmente assimilabile (quella agliconica) sono il Kudzu e il Trifoglio Rosso. Ti sconsigliamo la Soja: non la troverai nei nostri integratori per la menopausa, perché contiene un numero inferiore di fitoestrogeni e in una forma diversa (glicosilata ) che è più difficile da assimilare, e quindi meno efficace, rispetto a Trifoglio rosso e Kudzu.

Inoltre è molto difficile trovarla pura in quanto spesso è OGM

La pianta che contiene fitoprogesterone è la Dioscorea: è una grande innovazione per il benessere della donna in menopausa. I primi integratori per i disturbi menopausali apportavano infatti solo fitoestrogeni e non permettevano quindi un riequilibrio ormonale completo. Oggi questo risultato è raggiungibile proprio grazie a questa pianta e alla sua azione fitoprogestinica!

Ultimo dettaglio da non trascurare: è importante assumere queste piante in forma di estratto secco titolato. Nei diffusi integratori da banco di bassa qualità, trovi queste piante in forma polverizzata o di estratto secco. L’estratto secco titolato è invece la forma più nobile, quella che funziona di più: solo questa ti garantisce infatti la presenza certa e costante dei principi attivi efficaci.

Pausanorm Forte: il miglior integratore per i disturbi della menopausa

Pausanorm Forte contiene piante ad azione estrogenica (Trifoglio rosso e Kudzu) titolate in isoflavoni, piante ad azione progestinica (la Dioscorea) titolata in puerarina e piante che agiscono sulla sfera nervoso-emotiva (Angelica Sinensis e Verbena) allentando le tensioni e placando l’irrequietezza e la fame nervosa.

Inoltre tutti questi ingredienti sono in forma di estratti secchi titolati (quindi ad alta e costante quantità di principio attivo efficace). Questa formulazione è molto innovativa e completa, contrasta tutti i più comuni disturbi della menopausa: vampate di calore, irritabilità e disturbi del sonno.

Altri integratori utili in menopausa

Ci sono altri integratori che possono essere molto utili in Menopausa, usati in associazione a Pausanorm Forte:

DKE + Magnesio

Questo integratore apporta ben tre Vitamine naturali (vitamina D3, K2 ed E) più il Magnesio ed è molto utile per rinforzare le ossa prevenendo l’osteoporosi. E’ inoltre consigliato per sostenere le difese immunitarie e prevenire le degenerazioni cellulari, contrastare la stanchezza, proteggere il sistema nervoso e quello cardiocircolatorio.

Omega 3 Krill Oil

Omega 3 Krill Oil è un integratore 100% naturale di Omega 3 da olio di krill antartico, puro e incontaminato. Fornisce Omega 3 (EPA e DHA) in forma altamente biodisponibile (fosfolipidi), facilmente assimilabile per l’organismo, rispetto a quelli di pesce. Grazie al fatto che apporta naturalmente anche Colina ed Astaxantina, è importante per proteggere il cuore e la circolazione, supportare la funzionalità del fegato e favorisce sani livelli di grassi circolanti nel sangue, prevenire disturbi oculari e contrastare le infiammazioni.

Rilassa Mente

Rilassa Mente è un integratore 100% naturale formulato per il benessere mentale. Contiene piante (Griffonia, Giuggiolo, Melissa e Biancospino) dall’azione calmante naturale. Questo prodotto contrasta ansia e stress, favorisce il rilassamento, il buonumore e la serenità emotiva. Va assunto al mattino e non induce il sonno, permette anzi una calma lucidità mentale.

Serena Notte

Serena Notte è un integratore 100% naturale formulato per dormire bene. Contiene Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio, piante che inducono naturalmente il sonno. Questo prodotto, assunto alla sera, migliora sia la qualità che la durata del riposo notturno, contrastando l’insonnia.

Sanaos Formula Potenziata

Sanaos Formula Potenziata Salugea è un integratore formulato per il benessere di tendini e articolazioni. E’ a base di estratti secchi titolati di Boswellia, Artiglio del diavolo, Curcuma, Frassino e Semi d’Uva: piante dall’azione antinfiammatoria naturale, utili anche in caso di artrosi e artrite.

Succo di Melograno

Il Succo di Melograno Salugea è un integratore alimentare notificato al Ministero della salute Italiano, proprio come tutti gli altri integratori Salugea. E’ una spremitura 100% pura e non diluita dei frutti di melograno, dall’efficacia rigenerante e antiossidante. Utile per contrastare l’invecchiamento.