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Il Peso Forma: facciamo l'identikit

Il tema del peso forma è sempre stato un punto fisso di tutti noi, in particolare delle ladies. Ma è ancora così?

Se fino a qualche decennio fa il tema era prettamente femminile, ultimamente l’ago della bilancia si è affacciato anche all’universo maschile. Molti uomini hanno iniziato a osservare con attenzione il proprio corpo e cercare di mantenere il proprio peso entro canoni specifici.

Prima di addentrarci nei meandri del peso forma e scoprire quali sono gli integratori per il controllo del peso e le tecniche di approccio migliori che puoi fare (esatto parleremo di tutto questo tra pochissimo) facciamo l’identikit del Peso Forma, questo sconosciuto.

Cos'è il Peso Forma

Per Peso Forma si intende quel numerino che compare dopo aver fatto specifici calcoli e rappresenta il peso ideale che una persona dovrebbe avere rispetto alla sua altezza ed età. Al di là dei numeri se sei nel tuo Peso Forma te ne rendi subito conto. Una volta raggiunto, infatti, ti senti bene con te stesso e sei più energico sia fisicamente che mentalmente.

Il risultato di questo calcolo (tra poco la finiremo di tenerti sulle spine e sveleremo la formula) è l’IMC (o BMI in inglese), cioè Indice di Massa Corporea e si calcola facendo il rapporto tra il tuo peso (espresso in kg) e l’altezza (espressa in m) al quadrato. Va bene, magari a dirlo non sembra così semplice ma guarda la formula scritta: IMC = peso(kg)/altezza(m)²

Un po’ più chiaro vero?

Hai fatto i calcoli? Bene, adesso analizziamo i risultati.

Se il valore che è venuto è compreso tra 18.5 e 24.9 sei nella fascia del normopeso. Ottimo lavoro! Il tuo obiettivo deve essere quello di mantenere questo peso e impegnarti per non oscillare né da una parte né dall’altra.

Se il numero che è risultato è sotto i 18.5 significa che sei sottopeso e puoi iniziare un programma con un nutrizionista per rientrare nei tuoi valori minimi. Se, infine, il valore è sopra i 25 significa che sei un po’ in sovrappeso e l’impegno deve essere quello di adattare l’alimentazione e l’attività fisica per rientrare nei range.

Prima di andare avanti facciamo una piccola precisazione. Questa formula non tiene in considerazione fattori come: la differenza tra massa magra e massa grassa, l’età e l’attività svolta. Puoi usarla come base e poi andare da un professionista qualificato per approfondire il discorso e capire ancora più nel dettaglio.

Perché abbiamo fatto sempre riferimento all’alimentazione? Perché è il primo tassello da considerare per raggiungere e mantenere il proprio peso forma.

Accanto all’alimentazione poi, è importante inserire un’attività sportiva. Non c’è bisogno di sudate estreme in palestra o tirare su pesi più grossi di te. Anche una passeggiata quotidiana di 30 minuti a passo sostenuto è un ottimo allenamento (anche a costo zero!)

Infine, l’ultimo lato del triangolo del peso forma da considerare è l’integrazione che, se hai fatto bene i passi precedenti, può giocare un ruolo fondamentale ed essere il tuo “asso di briscola”!

Perché è importante controllare il peso forma

Te lo sei mai chiesto? In pochi fanno questo ragionamento. Troppo spesso si pensa che per “controllo del peso” si intenda essere magri. ALT! Fermiamo questo pensiero!

Magro non è automaticamente sinonimo di sano. C’è il magro sano e il magro non sano e, purtroppo, molti mirano a questo secondo aspetto offuscati da immagini di personaggi famosi.

Il controllo del peso che devi fare deve mirare al tuo benessere! A farti star bene e soprattutto in salute.

Ti ricordi la formula di prima? Bene, che tu sia sopra i 25 o sotto i 18 in ogni caso devi far qualcosa per tornare al tuo peso forma.

Se sei sottopeso puoi incorrere in problemi come: capelli sfibrati e deboli, poche energie, difese immunitarie deboli, ferro basso, ecc…1(https://www.ok-salute.it/benessere/sei-sottopeso-ecco-cosa-rischi/6/)

Se invece sei sopra i 25 i problemi in cui potresti incorrere sono: problemi cardiaci come infarti o ictus, diabete, ipertensione, difficoltà respiratorie, …

Insomma, in ognuno dei due casi il quadro non è dei più rosei, sei d’accordo?

La tecnica numero uno per il controllo del peso

Entriamo nel vivo dell’argomento! Hai capito che qui si parla per raggiungere il benessere ed è importante fare i passi giusti.

Quando parliamo di controllo del peso il primo passo che devi fare è depurare l’organismo! Immagina questa scena.

Davanti a te c’è una strada grandissima e ai lati vedi tanti sacchi di immondizia. Questi sacchi sono così ingombranti che piano piano iniziano ad occupare tutta la carreggiata.

Ora torna al corpo umano. La strada rappresenta la tua circolazione e i sacchi di immondizia sono le tossine e le scorie che derivano dai normali processi delle tue cellule, ma anche da alimentazione scorretta, stile di vita sedentario, fumo, alcol…

Ora facciamo un’altra premessa. Gli integratori per il controllo del peso agiscono attivando il metabolismo e ripulendo in profondità le cellule. Questo effetto ha come conseguenza di liberare le cellule da tossine e liquidi in eccesso ma li riverserà tutte nella circolazione. E se la circolazione è intasata?

Capisci perché è importante fare una profonda depurazione? In questo modo “prepariamo il terreno” per quello che verrà dopo. Tra poco ti sveleremo come fare una depurazione ad hoc mentre tratti anche il controllo del peso!

E adesso passiamo alla fase due: gli integratori per il controllo del peso.

Termogenici naturali e Integratori per il controllo del peso efficaci

Andremo subito al sodo. Abbiamo detto che prima di mirare all’integratore vero e proprio per il controllo del peso devi preparare il tuo organismo con una depurazione.

E per raggiungere questo risultato hai due compagni fedelissimi: Epasal e Diuresan Formula Potenziata.

Epasalè il migliore amico del tuo fegato. Perché? Perché grazie a lui il fegato lavora meglio ed è molto più leggero. Grazie a Epasal, infatti, depuri il fegato, il sangue e, in generale tutto l’organismo. Questa azione è resa possibile dall’azione combinata di Carciofo, Cardo Mariano, Fillanto, Fumaria e Foglie di Olivo. Queste piante permetteranno al tuo fegato di lavorare meglio, liberarsi più facilmente delle tossine e scorie, migliorare la secrezione della bile (fondamentale per digerire i grassi) e “ridimensionare” fegati ingrossati!

Abbiamo parlato di due alleati per la depurazione e adesso ti presentiamo il secondo. Il braccio destro della depurazione epatica si chiama Diuresan Formula Potenziata È un integratore a base di Pilosella, Betulla, Ortosiphon, Frassino e Ibisco che lavora per portare via le tossine e le scorie (i famosi sacchi di immondizia). La sua azione è molto profonda e garantisce un drenaggio del sistema linfatico e lo snellimento della silhouette.

Il tutto tramite l’aumento della diuresi. Quindi ricordati di bere sempre molta acqua fuori pasto durante la giornata!

Depurato per bene l’organismo passiamo all’azione vera e proprio con l’integratore numero uno per il controllo del peso, un termogenico naturale di ultima generazione: Dimasal

Grazie a Dimasal rimodelli la silhouette, contrasti gli accumuli adiposi su cosce, pancia, fianchi e glutei, agisci sulla fame nervosa, promuovi la sintesi del collagene e stimoli il metabolismo. Il tutto senza andare a stimolare la tiroide (no alghe o altre sostanze con iodio), il sistema cardiocircolatorio (no caffeina o altre sostanze nervine) e l’intestino (no lassativi).

Si tratta di un prodotto unico sul mercato perché contiene all’interno 3 brevetti innovati, supportati da studi clinici uniti a piante molto efficaci nel campo del Peso Forma. In particolare i protagonisti di Dimasal sono:

• SelectSIEVE Rainbow®, utile per un effetto termo genico e per inibire l’assorbimento di zuccheri e grassi.
• DERMOGRANATE® utile per eliminare i radicali liberi e ridurre i depositi di grasso dalle cellule adipose
• SATIEREAL® agisce nel campo dell’appetito, in particolare sul senso di fame e sul desiderio di dolci.
• Thè Verde: stimola il metabolismo e riduce i depositi di grasso.
• Cassia nomame, pianta fantastica per inibire l’assorbimento di grassi e zuccheri.

Assieme ai chiletti di troppo è comparsa la tanto odiata cellulite? Nessun problema ci pensa Biosnel Formula Potenziata

Biosnel Formula Potenziata è l’integratore che lavora sulle cellule adipose, in particolare quelle che causano cellulite e inestetismi.

La sua azione è così profonda che agisce sull’origine di tutto: lo stato infiammatorio connettivale. In particolare la sua azione è resa possibile da:

• Ananas: antinfiammatorio del tessuto connettivo per eccellenza! Agisce contro gonfiore e sulla ritenzione idrica. Specialmente quella che si manifesta a livello di glutei e cosce.
• Centella: la pianta amica delle donne e in particolare della loro circolazione. Migliora la micro circolazione allontanando le tossine che la congestionano e di conseguenza i liquidi di ritenzione.
• Vite Rossa: la sua attenzione è tutta sui capillari e agisce per migliorare la loro funzione principale: lo scambio dei nutrienti verso le cellule e lo scarto delle tossine. Se questa importante funzione non è al meglio tutto il sistema ne risente.
• Garcinia: contrasta la tendenza dei grassi a depositarsi nel tessuto sottocutaneo (cellule adipose) e ha un effetto anche sul metabolismo, stimolandone l’attivazione.
• Gynostemma: svolge una profonda azione antiossidante e migliora il metabolismo di zuccheri e grassi facendo sì che vengano usati come energia e non come deposito.

Una bella squadra vero? E devi sapere che tutti le piante che formano questi integratori sono sotto forma estratto secco titolato.

Avere un integratore con estratti secchi titolati significa avere la certezza che di quella pianta è stato scelto il principio attivo più adatto e una sua precisa e costante quantità che, per svelarti un segreto, è ciò che determina l’efficacia di un prodotto.

Per essere sicura che un integratore ne contenga ti basterà leggere l’etichetta e trovare la scritta e.s. tit. di fianco al nome della pianta.

E adesso pensiamo alla gola! Pensavi che controllo del peso significasse stare a stecchetto? Niente di più sbagliato, almeno per noi. Significa scegliere gli alimenti giusti.

Per esempio, cosa mangi quando ti viene quel senso di fame e languorino? Loro! Le buonissime Bacche di GojiPrima Qualità di Salugea. Le bacche di Goji sono ricchissime di antiossidanti, micro-nutrienti e danno un piacevole effetto saziante. Queste tre caratteristiche le rendono perfette come spuntino per il controllo del peso. Inoltre apportano anche tantissime energie e sostengono il sistema immunitario. Più di così! Prima di lasciarci ti diamo un’ultima meravigliosa notizia. Sì, è ancora possibile stupirti…

Abbiamo racchiuso questi prodotti in programmi specifici per Lui e per Lei. In particolare abbiamo Programma Peso Forma Donna e Programma Peso Forma Uomo, in questo modo li avrai tutti assieme, con un occhio al portafogli perché il Programma è scontato!

Note e Bibliografia

SelectSIEVE® Rainbow è un marchio di Roelmi HPC

SATIEREAL® è un marchio di Inoreal

Nobile V. et Al. - In vitro and in vivo study on humans of natural compounds synergy as a multifunctional approach to cellulite-derived skin imperfections - Journal Of Dietary Supplements – in pubblicazione.

Sorrenti V, Randazzo CL, Caggia C, Ballistreri G, Romeo FV, Fabroni S, Timpanaro N, Raffaele M, Vanella L. Beneficial effects of Pomegranate peel extract and probiotics on pre-adipocyte differentiation. Frontiers in Microbiology (Article under review).

Gout B, Bourges C, Paineau-Dubreuil S. - SATIEREAL®, a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in a randomized placebo-controlled study of mildly overweight, healthy women. Nutr Res. 2010 May;30(5):305-13.