Giornate di allenamento/gara

• Sport 1 Endurance: assumere 1 capsula mezz’ora prima della prestazione (allenamento o gara). In caso di sforzi superiori alle 2 ore si consiglia di assumere 2 capsule all’inizio oppure ripetere l’assunzione di 1 capsula di Sport 1 Endurance dopo la seconda ora di attività.
• Sport 2 Recupero: assumere 1 capsula entro mezz’ora dalla fine della prestazione. In caso di sforzi superiori alle 2 ore si consiglia di assumere 2 capsule al termine oppure ripetere l’assunzione di 1 capsula di Sport 2 dopo la seconda ora di attività.
• Energea+: assumere 1 capsula dopo la colazione e 1 capsule dopo il pranzo.
• Succo Aronia Bio: assumere 25 ml di succo mezz’ora prima della prestazione. (circa 1 cucchiaio e mezzo da tavola).
• Succo Maqui Bio: assumere 25 ml di succo entro mezz’ora dalla fine della prestazione.(circa 1 cucchiaio e mezzo da tavola).
• Omega 3 Krill Oil: Assumere 1 perla a colazione ed 1 perla a cena.
• Sanaos N.F.: assumere 1 capsula a cena, specie dopo giornate di attività fisica.
• Memosan: assumere 1 capsula in caso di prestazioni sopra le 2 ore; può essere presa appena prima dell’inizio o a metà percorso.

Giornate di riposo:

• Sport 1 Endurance: una capsula metà mattina e una capsula metà pomeriggio.
• Sport 2 Recupero: una capsula metà mattina e una capsula metà pomeriggio.
• Energea+: assumere 1 capsula dopo la colazione e 1 capsule dopo il pranzo.
• Memosan: due capsula la mattina appena alzato. Aspettare almeno 15 minuti prima di far colazione.
• Omega 3 Krill Oil: una perla dopo pranzo e una perla dopo cena.
• Succo Aronia Bio: assumere 25 ml di succo appena alzato. Aspettare 10/15 minuti prima di far colazione. Da prendere a giorni alterni con:
• Succo Maqui Bio: assumere 25 ml di succo entro mezz’ora dalla fine della prestazione. (circa 1 cucchiaio e mezzo da tavola).

N.B. I nostri testi hanno scopo divulgativo, non devono essere intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.

Il Programma Ironman Triathlon Salugea di 6 Mesi contiene:

• 6 Energea+ (6 x 60 capsule vegetali)
• 6 Sport 1 Endurance (6 x 60 capsule vegetali)
• 6 Sport 2 Recupero (6 x 60 capsule vegetali)
• 6 Succo di Maqui Bio (6 x 500 ml)
• 6 Succo di Aronia Bio (6 x 500 ml)
• 6 Omega 3 Krill Oil (6 x 60 perle)
• 3 Sanaos Nuova Formula (2 x 60 capsule vegetali)
• 3 Memosan (60 capsule vegetali)

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.