Il corpo umano con le sue quasi 400 articolazioni è una macchina mobile ed estremamente flessibile.
È grazie alle articolazioni che puoi prendere una penna e scrivere, piegarti per raccogliere un foglio da terra l’ennesimo foglio della giornata (sembra che a questo tipo continuino a cadere i fogli per terra, tutto il dì…) , esprimere un sì o un no con la testa … Sono quelle strutture, come le ossa, che diamo per scontate fino a che non si fanno sentire. E in questo caso i segnali sono forti e chiari.
A chi non è mai capitato di svegliarsi la mattina rigido come un pezzo di legno e con la sensazione di essere finito sotto un treno? Oppure di sentire il gomito o le ginocchia bloccate o ancora spalle, schiena “incriccate”, come se fossero bloccate?
Tutto questo accade quando, nel tempo, le articolazioni “si consumano” e si infiammano.
Molti sono convinti che i dolori articolari siano una questione che riguarda “l’età avanzata”, ma la realtà è ben diversa.
Ad oggi sono quasi 5 milioni gli Italiani, sia uomini che donne, che accusano disturbi articolari e muscolari e l’età in cui le articolazioni iniziano a farsi sentire è già subito dopo i 30 anni [2]!
Ed è al primo segnale che bisogna intervenire per evitare che la situazione diventi cronica e difficile da gestire.
Negli anni, infatti, la fitoterapia ha sempre più preso in considerazione queste condizioni e diversi sono gli studi che testimoniano l’importanza l’efficacia? di un approccio anche naturale.
Nella prossima sezione ne vedremo alcuni e capiremo come è perché gli attivi vegetali possono essere utili per sostenere la fisiologica funzione delle articolazioni.
Fitoterapia sperimentale
Boswellia
- 2014 May. Boswellia serrata extract attenuates inflammatory mediators and oxidative stress in collagen induced arthritis. Umar S,Umar K,Sarwar AH,Khan A,Ahmad N,Ahmad S,Katiyar CK,Husain SA,Khan HA.
Questo studio ha evidenziato che l’estratto secco di Boswellia serrata è utile nel trattamento dell’artrite reumatoide, una malattia infiammatoria cronica che purtroppo porta a danni irreversibili alle articolazioni.
- Nutr J. 2016 Jan 5;15:1. doi: 10.1186/s12937-015-0115-z. Benefits of antioxidant supplements for knee osteoarthritis: rationale and reality. Grover AK, Samson SE.
In questo studio i ricercatori si sono concentrati sull’artrosi del ginocchio, una malattia degenerativa che interessa le cartilagini di femore e tibia che man mano si consumano, provocando attriti e dolore.
L’artrite è un processo infiammatorio a carico delle articolazioni che colpisce prevalentemente, mani e ginocchia. In particolare i ricercatori volevano testare la risposta a particolari antiossidanti, tra cui quelli contenuti nella Boswellia.
Al termine della sperimentazione i ricercatori hanno evidenziato che questi attivi si sono rivelati particolarmente utili proprio nel trattamento dell’osteoartrosi del ginocchio.
Artiglio del diavolo
- Phytother Res. 2012 Jun;26(6):806-11. doi: 10.1002/ptr.3636. Epub 2011 Nov 10. Molecular targets of the antiinflammatory Harpagophytum procumbens (devil's claw): inhibition of TNF‑ and COX-2 gene expression by preventing activation of AP-1. Fiebich BL, Muñoz E, Rose T, Weiss G, McGregor GP.
In questo studio i ricercatori sono partiti dall’assunto che l’Artiglio del Diavolo è spesso utilizzato nel trattamento di supporto nelle malattie infiammatorie e degenerative dell'apparato scheletrico.
Oggetto dello studio è stato scoprire il meccanismo d’azione che permette la risposta positiva al trattamento con Artiglio del Diavolo.
Durante lo studio i ricercatori hanno evidenziato che l’estratto di Artiglio del Diavolo inibisce il rilascio delle sostanze pro-infiammatorie come interleuchina e prostaglandine. Questa è un possibile spiegazione del meccanismo che sottende all’efficacia dell’artiglio del Diavolo nei confronti dei disturbi osteoarticolari.
- J Altern Complement Med. 2006 Dec;12(10):981-93. doi: 10.1089/acm.2006.12.981. Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) as a treatment for osteoarthritis: a review of efficacy and safety Sarah Brien 1, George T Lewith, Gerry McGregor
Questo studio analizza il ruolo dell’artiglio del diavolo nel trattamento dell’osteoartrite.
È stata eseguita una revisione della letteratura su Artiglio del diavolo e osteoartrite dal 1966 al 2006 utilizzando più database di ricerca, monografie e tracciamento delle citazioni. I dati emersi dalla revisione suggeriscono che l'artiglio del diavolo sia efficace nella riduzione del dolore, il principale sintomo dell’osteoartrite, senza effetti avversi.
Frassino
- Afr J Tradit Complement Altern Med. 2007 Jun 10;4(4):411-6. Anti-inflammatory and anti-nociceptive activities of methanolic extract of the leaves of Fraxinus floribunda Wallich. Lingadurai S, Nath LK, Kar PK, Besra SE, Joseph RV.
Questo studio, svolto su topi, analizza l’attività antinfiammatoria e antidolorifica dell'estratto delle foglie di Frassino.
I risultati hanno dimostrato che gli animali dopo la somministrazione delle foglie di Frassino hanno migliorato la loro condizione e pertanto concludono che tale estratto è utile per alleviare il dolore in condizioni patologiche infiammatorie, come fratture e lussazioni.
- 2019 Oct 18;8(10):494. doi: 10.3390/antiox8100494. Phenolic Composition of Hydrophilic Extract of Manna from Sicilian Fraxinus angustifolia Vahl and its Reducing, Antioxidant and Anti-Inflammatory Activity in Vitro. Alessandro Attanzio, Antonella D'Anneo, Francesco Pappalardo, Francesco Paolo Bonina, Maria Antonia Livrea, Mario Allegra, Luisa Tesoriere
Questo studio, svolto in vitro, analizza la capacità antiossidante e antinfiammatoria del Frassino.
Al termine della sperimentazione i ricercatori hanno evidenziato che il Frassino ha contrastato l'ossidazione dei lipidi di membrana degli eritrociti umani (attività antiossidante) e ha ridotto il rilascio delle citochine pro-infiammatorie.
Semi d’uva
- Int Immunopharmacol. 2013 Sep;17(1):79-87. doi: 10.1016/j.intimp. 2013.05.026. Epub 2013 Jun 10. Grape seed proanthocyanidin extract has potent anti-arthritic effects on collagen-induced arthritis by modifying the T cell balance. Ahmad SF, Zoheir KM, Abdel-Hamied HE, Ashour AE, Bakheet SA, Attia SM, Abd-Allah AR.
Questo studio, fatto su topi, mira a valutare gli effetti dell'estratto di proantocianidine di semi d'uva sull'artrite, in particolare sui mediatori chiave dell'infiammazione artritica, vale a dire sottogruppi di cellule T.
Dopo la somministrazione dell’estratto, il sangue degli animali ha dimostrato una significativa riduzione delle cellule T e di altri sottogruppi di cellule pro-infiammatorie.
Questo aspetto potrebbe essere alla base dell’attività antinfiammatoria dei semi d’uva che possono diventare un trattamento di supporto in questi casi.
Mirra
- Nutrafoods (2019) 2 95-99. DOI 10.17470/NF-019-0013 Analgesic effects of RodeMyr®, a Commiphora molmol extract with a highly standardized furanodiene content. Di Pierro, Bertuccioli, Giuberti.
In questo studio i ricercatori valutano l’azione analgesica della mirra in soggetti affetti da dolore cronico.
I risultati dello studio dimostrano che l'uso dell’estratto secco di mirra è efficace nel ridurre la percezione del dolore senza effetti avversi.
- Biomed Res Int . 2017;2017:3804356. doi: 10.1155/2017/3804356. Epub 2017 May 24. A Pilot Study on Bioactive Constituents and Analgesic Effects of MyrLiq®, a Commiphora myrrha Extract with a High Furanodiene Content Antonio Germano, Andrea Occhipinti, Francesca Barbero, Massimo E Maffei.
In questo studio i ricercatori hanno analizzato gli effetti analgesici dell’estratto di Mirra.
Lo studio è stato svolto su 184 persone (95 donne e 89 uomini) di età compresa tra i 18 e 60 anni che presentavano diverse situazioni: cefalea, dolore febbre-dipendente, dolori articolari, dolori muscolari, lombalgia e crampi mestruali.
Il gruppo è stata diviso in due e a uno è stato somministrato l’estratto di Mirra e all’altro un placebo per 20 giorni. Al termine, tutti i partecipanti del gruppo a cui è stata somministrato l’estratto di Mirra hanno riportato una riduzione del dolore. Da questi risultati, i ricercatori concludono che l’estratto di Mirra possiede proprietà analgesiche significative.
[1] Nutrafoods (2019) 2 95-99. DOI 10.17470/NF-019-0013 Analgesic effects of RodeMyr®, a Commiphora molmol extract with a highly standardized furanodiene content. Di Pierro, Bertuccioli, Giuberti.
[2] Quotidianosanita.it Più di 20 milioni di italiani dichiarano di soffrire per dolori fisici. 18 gennaio 2018
I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.
