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eBook / Peso Ideale

I consigli per rimettersi in forma e stare bene con sé stessi

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Dalla tavola all’integrazione, qui trovi tutto quello che devi sapere per prenderti cura del tuo corpo in modo naturale:

• Come calcolare il peso ideale
• Costituzione corporea, addome e polso
• Biotipo androide e ginoide
• Metabolismo basale ed energetico
• Perchè si ingrassa
• Come impostare una corretta alimentazione
• Il ruolo degli integratori nel controllo del peso: come scegliere quelli che funzionano davvero