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Integratori naturali per lo Sport

Maggior resistenza, recupero muscolare più veloce e antiossidanti per contrastare i radicali liberi e le tossine che si producono naturalmente durante l'attività fisica. Sono questi gli obiettivi che raggiungerai con gli integratori naturali per lo sport!

Integratori naturali per lo sport

GLI OBIETTIVI DI OGNI ALLENAMENTO: RESISTENZA E RECUPERO

Che tu sia uno sportivo a livello agonistico oppure amatoriale i tuoi obiettivi saranno sempre due: resistenza e recupero muscolare, che miglioreranno le tue prestazioni e ti proteggeranno da infortuni.

Come facciamo a saperlo?

Perché se potenzi la resistenza muscolare puoi “spingere” di più durante l’allenamento e quindi riuscire a superare i tuoi limiti e migliorarti sempre di più.

Perché se migliori il recupero muscolare nutrendo e proteggendo i tuoi muscoli con gli “ingredienti” giusti sarai subito pronto per la sessione di allenamento successiva, eviterai contratture e acido lattico.

COME AUMENTARE LA RESISTENZA MUSCOLARE

Per aumentare la resistenza muscolare è importante la costanza nell’allenamento ma non solo.

La resistenza muscolare è un ambito che si compone di diversi fattori che riguardano l’allenamento stesso ma anche quello che accade fuori. Per esempio, lo sapevi che l’idratazione è fondamentale per aumentare la resistenza muscolare?

Bere la giusta dose di acqua tutti i giorni è un ottimo modo per tenere le fibre muscolari sempre idratate. Va bene anche bere durante l’allenamento perché anche se non sudi eccessivamente le tue fibre muscolari si disidratano comunque.

Oltre a queste raccomandazioni ci sono degli estratti naturali che puoi assumere per aumentare la resistenza muscolare:

  • Damiana: Rinforza le fibrocellule muscolari e stimola il loro sviluppo perché ricchissima di antiossidanti. Diminuisce il rischio di crampi o strappi. Aumenta la resistenza alla fatica. Ti aiuta dal punto di vista mentale perché agisce anche sul sistema nervoso. Calma le ansie e i timori legati alle prestazioni. Inoltre sostiene la concentrazione. Ecco perché è molto adatta nei periodi in cui il carico di stress, lavorativo e sportivo, diventa difficile da gestire.
  • Suma: ritarda l’arrivo della fatica! Ottimizza la produzione energetica del muscolo. In questo modo potrai spingere molto di più nel corso dell’allenamento
  • Eleuterococco: È la miccia che fa accendere tutto. Consente l’esplosività del muscolo in fase di avvio. Nel contempo non apporta caffeina e quindi non agita e non disturba il cuore.
  • Cordyceps: Tonico generale di tutto l’organismo. In ambito muscolare migliora la resistenza negli sforzi fisici e la gestione dell’affaticamento. Ottimizza la capacità del muscolo di utilizzare i metaboliti di cui ha bisogno per funzionare al meglio.

Trovi tutti ingredienti in … te lo diciamo tra pochissimo, adesso parliamo di un’altra importante fase dell’allenamento: il recupero!

RECUPERO MUSCOLARE POST ALLENAMENTO

I dolori muscolari post allenamento sono normali e per qualcuno sono il segnale di un allenamento intenso che ha dato i suoi frutti.

Diciamo che possiamo considerarli normali quando cambi l’allenamento oppure quando aumenti i carichi ma se sono una costante di tutte le sessioni qualcosa inizia a non quadrare.

Prima di dirti cosa fare per il recupero muscolare post allenamento ti facciamo un’altra domanda: sai cosa succede ai tuoi muscoli quando ti alleni?

Durante lo sforzo muscolare le fibre si usurano e alcune di esse possono perdere efficienza, capacità di resistenza e forza e alcune di esse possono anche “rompersi”. Nulla di preoccupante, ovvio, è comunque un processo naturale che fa sì che durante l’allenamento i muscoli si impoveriscono di sostanze naturali e accumulano scorie, tossine e acido lattico.

Questa usura e l’accumulo di sostanze di scarto ostacola l’ottimale funzionalità del muscolo, la sua capacità di ossigenarsi nel successivo allenamento e può quindi facilitare infortuni e perdita progressiva di prestazione.

A questo punto lavorare sul recupero è fondamentale per assicurare tutti i nutrienti di cui i tuoi muscoli hanno bisogno per tornare subito in pista.

Il miglior recupero muscolare lo puoi ottenere grazie a:

  • Spirulina: un’alga d’acqua dolce molto ricca di amminoacidi. L’ideale per nutrire i muscoli in profondità
  • Melograno: fondamentale per rigenerare il tessuto muscolare dopo l’allenamento grazie alla sua profonda azione antiossidante.
  • Sambuco: previene le infiammazioni e allontana l’acido lattico.
  • Maqui: un pieno di antiossidanti! Indispensabili per contrastare le tossine e radicali liberi che si formano in allenamento
  • Semi d’Uva: agiscono anche loro sul riequilibrio e la protezione delle fibre muscolari.

Un bel cocktail vero?! Tra poco ti diremo dove trovare questi ingredienti tutti assieme!

SPORT 1 IL MIGLIOR INTEGRATORE NATURALE PER LA RESISTENZA MUSCOLARE

Veniamo ora alla parte più succulenta: scoprire gli integratori per la resistenza e il recupero.

Per la parte della resistenza non ci sono dubbi: Sport 1 di Salugea è il miglior integratore per la resistenza muscolare!

Contiene tutte le piante che abbiamo visto prima: Suma, Eleuterococco, Damiana e Cordyceps.

È l’integratore perfetto per chi vuole migliorare la resistenza muscolare soprattutto per chi pratica sport di endurance come corsa , bici, nuoto, triathlon, calcio…

Sostiene l’attività del muscolo migliorandone l’ossigenazione, la gestione degli zuccheri e il metabolismo energetico … più energia e meno fatica!

SPORT 2 IL MIGLIOR INTEGRATORE NATURALE PER IL RECUPERO

Sveliamo il mistero del recupero perfetto! Ti ricordi le piante che abbiamo citato poco fa? Spirulina, Melograno, Sambuco, Maqui e Semi d’uva.

Le trovi tutte già unite e perfettamente bilanciate in Sport 2 l’integratore di Salugea studiato per il recupero post allenamento.

Grazie a Sport 2 avrai una potente azione, rigenerante e antiossidante. Nutrirai le fibre muscolari in profondità, ne sosterrai il recupero e sarai pronto più velocemente per l’allenamento o gara successiva, riducendo la probabilità di affaticamento e infortunio.

ALTRI INTEGRATORI PER LO SPORT

Essere uno sportivo non vuol dire solo avere un fisico prestante e riuscire a battere record. Un vero sportivo è colui che ci mette cuore, testa e impegno sempre.

Per questo Salugea ti consiglia di affiancare a Sport 1 e Sport 2 degli integratori specifici per il momento che stai vivendo. In particolare:

  • Sanaos Formula Potenziata: agisce sui dolori articolari e muscolari. Perfetto quando contusioni, strappi ... rischiano di bloccarti
  • Memosan: ci si allena con i muscoli ma anche con la testa! Memosan è l'integratore indispensabile quando le performance sono di tipo endurance come nuoto, bici o corsa
  • Succo di Goji/ e Succo di Maqui: antiossidanti indispensabili per nutrire le cellule e dare energia sia fisica che mentale
  • Barrette di Goji e Barrette di Maca: ottime e pratiche barrette energetiche che possono essere consumate prima di un allenamento/gara o come spezza-fame. Sono senza zuccheri aggiunti e adatte a tutti gli sportivi.